« Choisir, c’est avancer. »
C’est devenu mon mantra personnel, celui que je partage régulièrement à mes coachés quand ils se sentent paralysés face à une décision professionnelle et qu’ils ont du mal à choisir leur carrière.
Parce que pendant longtemps, j’ai moi aussi cru que choisir, c’était renoncer.
Et que renoncer était forcément une perte.
Selon le baromètre de l’APEC publié début 2024, seuls 34 % des cadres projettent activement de changer d’employeur dans les 12 mois à venir.
Un chiffre en baisse par rapport aux années précédentes, qui révèle une posture de plus en plus attentiste face aux décisions de carrière.
L’envie de changement est bien présente : 52 % des cadres se déclarent “en veille” sur le marché de l’emploi, sans oser franchir le pas.
Pourtant, c’est souvent en décidant que tu reprends le contrôle de ta carrière et que tu retrouves ton élan.
Et si la vraie question n’était pas « que dois-je choisir ? » mais plutôt « pourquoi ai-je tant de mal à choisir » ?
Dans cet article, tu vas découvrir pourquoi faire un choix, même imparfait, est la meilleure façon d’avancer dans ta carrière — et comment le faire sans te sentir prisonnier de ta décision.
On nous a tellement répété cette phrase qu’elle est devenue une évidence. Choisir de te reconvertir ?
C’est renoncer à ton expertise actuelle.
Accepter une mission freelance ?
C’est fermer la porte au salariat.
Refuser une promotion ?
C’est dire adieu à ta carrière.
Cette croyance crée une immobilité douce, presque confortable. Tu te dis que tu attends le « bon moment », la « bonne opportunité », le « signe ».
Tu multiplies les analyses, tu compares les options, tu fais des listes de pour et contre.
Mais cette attente de la « parfaite » décision te coûte cher : ton énergie, ta confiance… et surtout, elle te prive du mouvement qui pourrait te redonner du sens.
D’ailleurs, le rapport Jedha 2024 sur la reconversion professionnelle révèle qu’environ un tiers des actifs évoque la peur de l’échec comme principal frein à leur projet.
Plus que le financement ou le manque de temps, c’est bien la peur de se tromper qui paralyse.
Comme l’exprime si bien Boris Cyrulnik, neuropsychiatre et spécialiste de la résilience : “Si on veut vivre, il faut prendre des risques.”
Car l’immobilité n’est pas neutre.
Elle aussi est un choix, souvent plus coûteux qu’on ne le pense.
Et si tu décidais d’oser faire un choix professionnel, même imparfait, juste pour te remettre en mouvement ?
Quand tu choisis, tu actives quelque chose de puissant : le mouvement.
Tu sors de la paralysie mentale pour entrer dans l’action, même minime.
Tu t’engages envers toi, tu reprends les rênes de ta vie professionnelle.
Faire un choix, c’est accepter de sortir de l’immobilisme professionnel et de redevenir acteur de ton évolution.
Alors oui, tu laisses peut-être quelque chose de côté.
Mais regarde ce que tu gagnes : du sens, de la clarté, une direction.
Et surtout, tu retrouves ce sentiment précieux d’être acteur de ta carrière, et non spectateur.
Choisir, ce n’est pas tirer un trait définitif sur le reste de ta vie.
C’est simplement décider : “Aujourd’hui, j’avance par là.”
Pas pour toujours.
Juste maintenant.
C’est un acte de présence, une façon d’affirmer : “Je me choisis.”
Et les chiffres le confirment : selon Avenir Actifs (2023), plus de huit personnes sur dix ayant vécu une reconversion estiment que leurs nouvelles conditions de travail sont meilleures, voire bien meilleures qu’avant.
Le vrai regret n’est pas dans le choix lui-même, mais dans l’attente.
Cette tendance rejoint ce que j’observe au quotidien : ce n’est jamais le choix qui fait souffrir, c’est l’absence de choix.
C’est rester coincé dans l’entre-deux, dans le “peut-être”, dans le “un jour”.
Florence Servan-Schreiber, dans son ouvrage de référence 3 kifs par jour, démontre brillamment comment notre cerveau peut être reprogrammé pour voir les gains plutôt que les pertes. Elle écrit :
“Chaque fois que nous choisissons de porter notre attention sur ce qui nous fait du bien, nous construisons de nouveaux chemins neuronaux.”
Et c’est exactement ce qui se passe quand tu choisis : tu entraînes ton cerveau à voir les opportunités plutôt que les renoncements.
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Choisir, ce n’est pas verrouiller ton avenir.
C’est poser une priorité.
Prenons un exemple concret : tu hésites entre te former à une nouvelle compétence ou consolider ton expertise actuelle, parce que ça a un coût en termes de finances, de temps et d’énergie. Tu as peut-être besoin de commencer par te former gratuitement pour te rassurer sur le fait que le sujet te plait vraiment, par exemple sur une plateforme comme Openclassroom.
Tu veux tester le freelancing mais tu as peur de quitter ton CDI ?
Commence à côté.
Choisis d’explorer sans tout plaquer.
Le choix n’est pas binaire.
Il peut être progressif, expérimental, réversible.
Un choix, c’est une expérience.
Et chaque expérience t’apprend quelque chose sur toi, sur ce qui te fait vibrer, sur ce qui compte vraiment.
Même si tu changes d’avis plus tard, tu n’auras pas perdu ton temps : tu auras appris. Tu auras avancé.
Si tu c’est parce que tu ne te sens pas légitime pour avancer vers ce qui te fait envie, alors je te recommande cet article.
La peur de se tromper est souvent plus paralysante que le choix lui-même.
Alors voici une façon simple de t’en libérer :
Avant de choisir, demande-toi : “Qu’est-ce que je veux vivre, apprendre ou expérimenter maintenant ?”
Pas dans 10 ans.
Ce que tu veux maintenant.
Cette question ramène ton choix dans le présent et le rend moins intimidant.
Tu ne choisis pas pour l’éternité, tu choisis pour aujourd’hui.
Autorise-toi à revoir ton choix plus tard.
Rien n’est figé dans ta carrière.
Tu peux tester une voie, réajuster, pivoter.
Certains de mes coachés ont changé trois fois de secteur d’activité avant de trouver leur place.
Et tu sais quoi ? C’est pareil pour moi aussi, et à chaque fois, chacun d’entre nous a appris énormément. On apprend sur soi, sur les autres, sur les entreprises.
Chaque étape nous a appris quelque chose d’important.
Quand tu penses à une option, te sens-tu contracté(e) ou léger/légère ?
Ton corps est un excellent GPS.
Si une idée te fait sentir lourd(e), coincé(e), c’est peut-être un signal.
Si elle te donne des papillons dans le ventre, même mêlés d’un peu de peur, c’est souvent bon signe.
Ce n’est pas le résultat qui compte, c’est l’élan que tu t’offres.
Chaque fois que tu choisis, tu développes ta capacité à décider, à t’écouter, à t’affirmer.
C’est un muscle qui se renforce avec l’entraînement.
Tu apprendras ainsi à avancer malgré la peur de te tromper, à décider avec plus de confiance, et à ajuster ton chemin au fil du temps.
Cela rejoint la méthode des 3 kifs de Florence Servan-Schreiber : en notant chaque soir trois moments positifs de ta journée, tu reprogrammes ton cerveau pour identifier ce qui te fait du bien.
Appliqué aux choix professionnels, cela signifie porter ton attention sur ce que chaque décision t’apporte, plutôt que sur ce qu’elle te retire.
Et si tu cessais de voir le choix comme une contrainte pour le voir comme une respiration ?
Chaque fois que tu décides, tu avances.
Chaque fois que tu avances, tu apprends.
Et chaque apprentissage t’amène un peu plus près de toi.
Choisir, c’est reprendre du pouvoir.
C’est dire non à la vie par défaut et oui à la vie que tu construis consciemment, pierre après pierre.
C’est transformer l’incertitude en aventure.
Parce que tu peux faire évoluer ta carrière sans renoncer à ce qui compte pour toi — il suffit de choisir avec conscience, pas par défaut.
Alors oui, choisir, c’est avancer.
Pas parce que tu laisses quelque chose derrière toi, mais parce que tu oses aller vers ce qui t’appelle.
Parce que tu acceptes d’être imparfait(e), en mouvement, vivant(e).
Et toi, quel petit choix pourrais-tu faire cette semaine pour te remettre en mouvement ?
Un choix qui te fait un peu peur, mais qui te rapproche de ce que tu veux vraiment vivre ?
Peut-être envoyer ce message que tu repousses depuis des semaines.
Peut-être t’inscrire à cette formation qui t’attire.
Ou simplement bloquer une heure dans ton agenda pour réfléchir à ta prochaine étape professionnelle.
Partage-le en commentaire : parce que, l’écrire, c’est déjà avancer. 💬✨
A bientôt pour le prochain article !
Tu as envie de prendre des décisions vraiment pour toi et pas par rapport aux autres ? Alors cet article va te plaire
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10 réponses
Merci Emilie pour ces ouvertures lumineuses et ces références que je m’empresse de noter, en particulier la citation de Florence Servan-Schreiber.
« Le choix n’est pas binaire » : c’est la clé, et nous avons tellement de mal à l’envisager. Ton article me fait penser à une remarque de Christophe André, sur l’importance, non pas de faire le « bon » choix, mais de « bonifier » le choix qu’on a fait. Ton invitation à écouter notre corps et à se connecter à ce qu’on aime complète admirablement cette vision.
Merci pour ton retour Eva et pour cette citation de C. André. J’aime bien l’idée de bonifier son choix. Je crois que c’est ce qu’on fait assez naturellement d’ailleurs. En effet, l’humain aurait tendance à faire des choix liés à son état émotionnel, et ensuite il expliquerait ses choix par des arguments rationnels ! Ce qui de fait vient bonifier les décisions prises. L’intérêt de se baser sur ses émotions, c’est justement d’être connecté à son corps, ses sensations (de bien-être ou de mal-être. Je pense en tout cas que c’est un vaste sujet qu’il est possible de développer à l’infini ou presque 😉
Merci pour cet article Emilie, toujours autant motivant ! 💪 Cette semaine je vais bloquer 30 minutes pour poser sur mon tableau quel petit pas me rapproche de ce que je veux vraiment vivre. 4 Objectifs avec 4 sous étapes à appliquer dans la semaine.
Tu es super motivée pour avancer bravo à toi !
Ceci je m’interroge : 4 objectifs + 4 sous objectifs, ça fait beaucoup non ?
Oser décider qui redonne du sens. Ton article donne envie d’avancer, pas à pas, sans culpabilité. Merci Emilie pour cette belle approche, claire et apaisante.
Merci pour ton retour, je trouve en effet qu’on a besoin d’apaisement dans ce monde qui évolue si vite !
Décider de ralentir, c’est sympa aussi 🙂
Cet article me parle beaucoup. J’ai souvent eu peur de “mal choisir”, pourtant j’ai déjà fait pas mal de virages : j’ai monté une entreprise, été salariée, free-lance, j’ai même démissionné trois fois 😅 Aujourd’hui, j’ai deux activités — l’une stable, l’autre en développement — et je me rends compte que chaque choix m’a fait grandir, même ceux que je croyais “ratés”. Finalement, choisir, c’est vraiment avancer. Et comme je dis à chaque fois, il y a toujours moyen de se retourner !
Merci pour ton témoignage Marine ! En effet, il y a quasi toujours une solution pour se retourner si besoin, tu as entièrement raison.
En tout cas, je note que même si tu as eu peur, tu as osé aller vers ce qui te faisait envie et ça c’est top ! Ta carrière est en perpétuelle mutation, ce qui te permet d’apprendre, de te renouveler et de progresser. Bravo !
Merci pour cet article déculpabilisant et pour cette approche constructive du choix. J’aime beaucoup le passage « Chaque fois que tu décides, tu avances. Chaque fois que tu avances, tu apprends. »
Avancer vers ses envies et ses aspirations est sans doute le meilleur choix à s’offrir pour s’épanouir dans le milieu professionnel mais aussi dans toutes les autres facettes de notre vie.
Merci pour cet article inspirant, en dehors des sentiers battus. Je vais retenir ta citation : « Choisir c’est avancer ».
Merci beaucoup pour ce retour !
Ça me touche vraiment que tu aies ressenti cet aspect déculpabilisant. C’était exactement mon intention : on se met tellement la pression avec nos choix, comme s’il fallait toujours faire « le bon » du premier coup. Alors que la vie professionnelle (et personnelle !), c’est justement un chemin d’apprentissage.
Tu as parfaitement capté l’essence : avancer vers ses envies et aspirations, c’est peut-être le plus beau cadeau qu’on puisse se faire. Et tu sais quoi ? Même les « mauvais » choix nous apprennent quelque chose sur nous-mêmes et nous rapprochent de ce qui nous correspond vraiment.
Ce que tu dis sur « toutes les autres facettes de notre vie » me parle énormément. C’est tellement vrai que nos choix professionnels résonnent partout ailleurs. Quand on s’autorise à avancer vers ce qui nous fait vibrer au boulot, ça irrigue tout le reste.
J’espère que cette citation « Choisir c’est avancer » t’accompagnera dans tes propres décisions !